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Aquagym - Fitness - Massages

Vacances et remise en forme par le fitness pendant vos vacances, y aviez-vous pensé ? Votre séjour sera l’occasion de prendre soin de vous !

Aquagym

La remise en forme douce pour permettre à chacun de pratiquer cette activité aquatique !

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

 

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Fitness

Les vacances sont un moment idéal pour prendre soin de soi, recharger les batteries et se remettre en forme.

Le Hameau des Lacs l’a bien compris !

Nous vous proposerons des cours de renforcement musculaire.
Pour cela on se retrouvera 3 fois par semaine, soit dans la piscine pour un cours d’Aqua-Détente ou en extérieur pour un cours de Cuisses-Abdos-Fessiers ou un cours un peu plus cardio suivant votre niveau et vos facilités.
Prenez le temps de penser à vous et de vous sentir encore mieux dans votre corps !
Perdre du poids, être plus musclé, garder la forme...


On ne compte plus les raisons de se mettre au fitness pendant ses vacances ! 

 

 

Massages relaxants

Imaginez un moment de douceur et de sérénité !

Vous avez juste à fermer les yeux et vous laisser envahir par la détente et le bien-être.

Vous vous sentirez comme dans un cocon, vous pourrez prendre soin de votre corps et refaire le plein d’énergie.

Votre relaxologue vous massera tout le corps : le dos, les jambes, les pieds, le ventre, les bras puis il finira par le visage et le crâne.
Un mélange de massages suédois et californien réactivera la circulation sanguine et détendra les tensions accumulées tout au long de l’année.

 

Tous les massages prodigués sont non thérapeutiques et ne s’apparentent en aucun cas à une pratique médicale quelle qu’elle soit.

 

*Prestation avec supplément